Alinematosns's Journal, 02 June 2015

Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd 

Pode me tirar uma dúvida? Geralmente as pessoas se pesam semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente ? Obrigada ! Aline 

A maioria aqui se pesa todo dia, seria bom também até para fazer um média. Assim você anotaria o peso todos os dias durante uma semana e dividiria por sete, que seria o mais próximo do seu peso real na semana. Mas o plano é de cada um, então tem gente aqui pesando-se apenas uma vez por semana ou uma vez na vida (como eu). Tire medidas também, que elas são bem mais importantes e costumam variar menos do que o peso 

Muito obrigada, Priscila ! :) Estou pensando em me pesar quinzenalmente, pois eu fico muito ansiosa para emagrecer. rs 

Se vc pesar diariamente terá um melhor acompanhamento... se for ansiosa, use MMS e considere APENAS o peso "médio"... leia lá no blog sobre MMS !!!