iuninanatali's Journal, 04 April 2023

112.1 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 1.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1403 kcal

Fat: 51.32g | Prot: 84.82g | Carb: 148.93g.   Breakfast: Перекресток Авокадо, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Редис. Lunch: Kölln Cranberry Müsli, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Dinner: Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur, Лечо, Шампиньоны Тушеные, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Помидоры Черри, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Редис. Snacks/Other: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. more...

2685 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...