Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 89.06g | Carb: 88.88g.
Breakfast: Протеин, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе. Lunch: SPAR Хлеб на Закваске Пшеничный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Русский бисквит Кекс Шоколадный. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@terink@26's weight history
|