Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
181.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 64.77g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Prisma Томат Розовый, Геркулес Геркулес Монастырский , Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Ферма Фета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ферма Фета, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|