Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
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1471 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 70.85g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Lunch: Ja! Kaffee-Weißer, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Reine Buttermilch, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Kaffee. Dinner: Metzger Schweinekamm, Spiegelei ohne Fett, Ja! Jagdwurst. Snacks/Other: After Eight Mini Weihnachtsmann, After Eight Mini Weihnachtsmann, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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gaining 2.3 lb a week
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