Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 117.84g | Carb: 99.79g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Паштет нежный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Морской Сезон Кета Слабосоленая. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Barilla, Свинина Тушеная. Dinner: Салат овощной, Активия Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Активия Йогурт, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Салат с кальмаром и тунцом. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вареник80's weight history
|