baursak3k's Journal, 05 April 2023

162.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1941 kcal

Fat: 73.53g | Prot: 108.22g | Carb: 207.57g.   Breakfast: Лента Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bounty Bounty, Кофе, Дикси Киви, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Дикси Киви, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Tchibo Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Панчо Вишневый. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...