|
завтрак 1 булочка кунцевская, 2 кусочка сыра Эдам, 6 тонких ломтиков салями, 60 гр эпика, помидор.
обед 1 маленький жареный кабачок, 1 порция филе трески, безе 12 шт
ужин 1/2 скумбрии жареная, 1/3 булка кунцевская
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 17.0 lb a week
|