Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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127.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
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1424 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 87.99g | Carb: 145.36g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Vaidosa Ricota Fresca. Lunch: Camponesa Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Patinho Grelhado, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Camponesa Leite Integral, Padaria Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Mamão. more...
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gaining 4.1 lb a week
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