Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
716 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 29.63g | Carb: 77.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Концентрат Рыбьего Жира Омега-3, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Курага, Be Steel Nutrition Коллаген, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Клементины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzalia7's weight history
|