Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 115.46g | Carb: 97.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Арахис, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Макфа Вермишель Отварная, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Домик в деревне Сметана 10%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вязанка Сосиски Рубленые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Миндаль, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|