Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 77.83g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Картошка Вареная, Excess Free Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Яйцо. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Сыробогатов Сыр 50%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Кофе. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'elya's weight history
|