Corystuvach's Journal, 04 April 2023

132.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1166 kcal

Fat: 38.28g | Prot: 84.68g | Carb: 126.31g.   Breakfast: Кулиничи Кофе с Молоком , Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Dinner: Своя Лінія Блины с Творогом . Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Своя Лінія Блины с Творогом . more...

1506 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...