Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 104.13g | Carb: 157.91g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 1,5%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочные Горки Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Финик, Konti Bonjour, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Каша Рисовая. Dinner: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Каша Рисовая, Туров Град Кукуруза Сахарная , Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|