Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 55.39g | Carb: 131.00g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Рублёвская Особая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Меллер Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Виталюр Хлебцы Хрустящие "Jay" Злаковый Коктейль. Lunch: Бразильские Орехи, Финики, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Скумбрия Отварная, ProStore Салат из Свежей Капусты. Dinner: Финики, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Куриной Печени, Малина (Несладкая, Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай, Пшеничный Хлеб. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|