Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
253.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 251.75g | Carb: 191.49g.
Breakfast: Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Türk Kahvesi, Makarna. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emrhakan's weight history
|