Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
168.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2015:
|
2377 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 264.26g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Пикантри Миндаль, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|