Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 116.72g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Astoria Соус Сырный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Квашеная Капуста, Биг Бон Пюре Картофельное. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|