Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 133.68g | Prot: 82.14g | Carb: 23.63g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Кофе, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Помидоры. Dinner: Глобус Сыр Тет-Де-Муан, Оливковое Масло (Первого Отжима), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, РРК Мидии с Паприкой, Томатами и Халапеньо, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Помидоры, Белая Дача Рукола. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.olesya76's weight history
|