Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 48.85g | Carb: 135.22g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Фарш из Индейки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Good Food Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Snacks/Other: Карат Творожок с Клубникой, Чай с Молоком, Ветчина, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnazik62's weight history
|