Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 38.93g | Carb: 179.40g.
Breakfast: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Колбаса Венская, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филевское Пралине, Старейшина Коньяк Пятилетний, Магнит Улитка Греческая с Мясом . Dinner: Старейшина Коньяк Пятилетний , Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Агрокомплекс Колбаса Венская. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatacalipso's weight history
|