|
Попробую вернуться на агрессивный дефицит ( 25 кал на кг СМТ). До болезни прекрасно пережила на нём пару недель 🥲
Усталость ужасная после болезни и не знаю как вообще активность наладить. Тяжко как-то)
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 88.51g | Carb: 72.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Пятерочка Сахар. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Other: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бузулукское Молоко Масло Сливочное , ВкусВилл Треска Филе. more...
|
|