|
Завтрак, обед и перекус 🤗 На завтрак - вафли творожно-протеиновые (половина того, что на фотке), арахисовая паста б/с, кофе с молоком. Обед - рис, горбуша консервированная натуральная, помидор. Перекус - оставшиеся вафли + чай. Я сыта и довольна))))
Diet Calendar Entries for 31 March 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 84.42g | Carb: 110.50g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеин Рафаэлло, Творог 5% Яша и Глаша, Овсяные Хлопья #1, Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. Lunch: Помидоры, Орехи Кешью, Рис Отварной, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Dinner: Sava Джем Клубничный, Миндаль Миндаль, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Протеин Рафаэлло, Творог 5% Яша и Глаша, Овсяные Хлопья #1, Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|