Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2023:
|
3412 kcal
|
Fat: 128.95g | Prot: 120.96g | Carb: 432.11g.
Breakfast: Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Hi Напиток Соевый с Кокосом, Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Коллагеном и Морской Солью, Овсянка на воде/не молоке. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Рыба в Кляре, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Улитка с Пеканом и Кленовым Сиропом, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Ермолино Вареники с Вишней , Хачапури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Ritter Sport Марципан, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. more...
|
|
2179 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|