Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 120.73g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Молочный Шоколад с Бананом , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мандарины, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, ВкусВилл Оладьи Куриные, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Тануки Фруктовый Ролл. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|