haryati sasa's Journal, 31 May 2015

122.4 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1019 kcal

Fat: 43.58g | Prot: 68.17g | Carb: 95.91g.   Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jus Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Other: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Pisang Apel. more...

1556 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...