Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
232.1 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 123.02g | Carb: 154.26g.
Lunch: Lehtikaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Patros Feta, Bataatti, Parsakaali. Dinner: Lehtikaali, Pirkka Luomu Babypinaatti, Rainbow Herkkusienet, Pirkka Mozzarella 19%, Tomaatit, Kanafilee. Snacks/Other: Lohilo Half'n.Half, Kavli Pikkelssi, Pirkka Tonnikala Chili, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|