Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 101.97g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Zinus Кокосовое Молоко, Черная Смородина, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Помидоры, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Говядина Постная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная, Томатный Сок, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|