al_write's Journal, 30 May 2015

135.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 57.37g | Prot: 47.92g | Carb: 103.89g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Салат Крабовый. Dinner: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...

1700 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...