Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 148.41g | Carb: 46.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 55%, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@terink@26's weight history
|