Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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200.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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3706 kcal
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Fat: 98.28g | Prot: 191.93g | Carb: 508.71g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: Bom Leite Bom Leitinho, Hellmann's Maionese, Renata Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. more...
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gaining 6.2 lb a week
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