Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
3426 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 287.11g | Carb: 318.60g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Chikalab Chikapie Кокос. Lunch: Макфа Рис Круглозёрный, Утиное Мясо. Dinner: Белевская Пастила Пастила Постная, Окей Эклер, Куриное Филе, Endorphin Protein Tiramisu. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|