Simkst's Journal, 30 May 2015

213.2 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1547 kcal

Fat: 73.91g | Prot: 119.33g | Carb: 93.46g.   Breakfast: Вареники с Картошкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Молоко, Огородников Лечо Болгарское, Омлет или Яичница. more...

3341 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...