|
1д
|
140.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 60.06g | Carb: 184.51g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Фрешмакмаффин, 1883 Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Хлебный Дом Батон Звездный, Пиканта Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Картофель пюре. Dinner: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Картофель пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|