|
De novo o mesmo peso. Estou num platô há quase dois mesese não consigo baixar meu peso de 88,8kg. Como sempre salada de repolho e tomate. Hoje no almoço, vou comer tilápia grelhada e batata baroa, além da salada.
|
195.8 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 52.26g | Carb: 147.70g.
Breakfast: Mabel Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Mabel Biscoito Maria, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Repolho Verde, China in Box Camarão Empanado, Aurora Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). more...
|
steady weight
|