Rafidis's Journal, 29 March 2023


Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
1373 kcal Fat: 68.14g | Prot: 89.96g | Carb: 98.49g.   Breakfast: Açúcar, Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Masterfoods Molho Xadrez, Matte Leão Chá , Abacaxi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Matte Leão Chá , Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Other: Zezé Pão de Mel. more...
1497 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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