Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 111.25g | Carb: 176.36g.
Breakfast: АТБ Банан, Felix Арахисовая Паста, Хлебец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Молокія Йогурт 1,6%, Колбаса Варено-Копченая, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Фуршет Лаваш Вірменський , Кулиничи Кофе с Молоком . Lunch: Кулиничи Кофе с Молоком , Молокія Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Печень Куриная Жареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сырники Домашние, Мягкая Белая Булка, Салат Овощной, Творог, EVA Тунец в Воде. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебец, Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|