Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 36.49g | Carb: 33.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара. Dinner: Миндаль Миндаль, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Съешь Меня Авокадо, Грецкие Орехи, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|