Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 59.26g | Carb: 158.44g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Snacks/Other: Яблоко, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Рафинад. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afftor's weight history
|