IVS_sergey's Journal, 29 March 2023

279.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 80.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2094 kcal

Fat: 82.02g | Prot: 90.56g | Carb: 256.08g.   Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Паста Болоньезе. Dinner: МарС Шоколадный Батончик, Гречневая Каша. Snacks/Other: Barilla Макароны Вареные, Сливочный Сыр, Красные Помидоры. more...

3226 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...