Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 108.08g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Банан, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Кофе, Станция Молочная Молоко 3,4%, БМК Сливки 10%. Lunch: Дикси Груша Конференц, Кофе, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Авокадо. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сливочное Масло, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 3,4%, Куриная Печень, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|