|
Langsam, aber hoffentlich sicher zum Ziel 🤪🤪
|
254.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 102.83g | Carb: 124.60g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Harry Eiweißbrot. Lunch: Radieschen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grafschafter Roggenbrötchen. Dinner: Olivenöl, Radicchio, Alnatura Räucher Tofu, Zucchini. Snacks/Other: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
willivogel21's weight history
|