Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 109.07g | Carb: 175.34g.
Breakfast: Семенишна Йогурт Термостатный, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Французский, Искра Сыр Буковинский 45%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Honey Kid Яблочные Чипсы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuska22's weight history
|