Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 113.98g | Carb: 172.38g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Nescafe 3 в 1. Lunch: Розумний Вибір Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная, Nescafe 3 в 1, Яготинский Паста Творожная, Сырники Домашние. Dinner: Fanta Fanta , Nescafe 3 в 1, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рис Отварной, Nescafe 3 в 1, Метро Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|