Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 102.40g | Carb: 120.99g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Кофе (Растворимый), На Парах Свежие Овощи, Смешанные Орехи, Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица Вареная. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Belvita Печенье, Грецкие Орехи, Кофе, Финик, Курага, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|