Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 52.01g | Carb: 119.29g.
Breakfast: Ашан Салат с Огурцом, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Аркада Груша Сушеная , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лето Шпинат Свежий. Dinner: Милград Десерт Творожный Фермерский Черника, Куриные Котлеты в Духовке, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Гостовский Пломбир Пломбир Крем-Брюле. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13102011kl's weight history
|