Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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163.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
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1794 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 68.38g | Carb: 263.04g.
Breakfast: Noci Sgusciate, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Zucchero, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Insalata Gentile, Carote, Granducato Pici, Callipo Tranci di Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pasta all'uovo Secca, Cascina Lia Crema di Ceci. Snacks/Other: Tisana, Sunsweet Prugne Secche, Mele Golden Delicious. more...
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losing 1.2 lb a week
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