Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
276.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 86.91g | Carb: 267.71g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Хлеб Тостовый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Яйцо Куриное. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Harry's Хлеб для Сандвича, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Магнит Банан, Хохланд Фетакса в Рассоле, Мурманфиш Котлеты из Трески, Тулома Сметана 15%, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Harry's Хлеб для Сандвича, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мурманфиш Котлеты из Трески, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарин. more...
|
|
3995 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 31 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|