Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 71.66g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Тесто Фило, Мёд, Nut Story Арахисовая Паста, Чай, Мясновъ Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Баранина, Рис Вареный, Бульон из Баранины, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри. Dinner: Мясновъ Тесто Фило, Мясновъ Фарш Домашний, Помидор Сливка, Шампиньоны Гриль, Кабачок. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1687 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lucoe's weight history
|