Доброго утра понедельника!!! Всем легкой рабочей недели) Завтрак на 392 кк: - яичница с шампиньонами и итальянской смесью овощей; - бутерброд с куриной ветчиной и двумя видами сыра; - кофе с сахаром.
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 78.51g | Carb: 123.44g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Кофе (Растворимый), Ясная Горка Ветчина Куриная, Белебеевский Благородный Дуэт, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Итальянская Смесь, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Пятерочка Сахар, Зеленый Чай, Першинский Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Смак Хлеб Бабушкин. Dinner: Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Пшеничные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Маркет Перекресток Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|